کتابخانه:چگونه بخوریم تا سالم بمانیم - تاریخچهٔ ویرایش‌ها

Shirzad: Shirzad صفحهٔ چگونه بخوریم تا سالم بمانیم را به کتابخانه:چگونه بخوریم تا سالم بمانیم منتقل کرد

2017-01-04T11:57:02Z

Shirzad صفحهٔ چگونه بخوریم تا سالم بمانیم را به کتابخانه:چگونه بخوریم تا سالم بمانیم منتقل کرد

Razzaghi در ‏۲ دی ۱۳۹۵، ساعت ۲۰:۳۴

2016-12-22T20:34:28Z

نمایش تغییرات

User11: /* مقدمه */

2016-12-15T06:11:56Z

‏مقدمه

User11 در ‏۱۲ آذر ۱۳۹۵، ساعت ۰۶:۳۴

2016-12-02T06:34:13Z

User11: /* نوشیدن بین غذا */

2016-12-02T06:27:06Z

‏نوشیدن بین غذا

User11: /* غذای داغ */

2016-12-02T06:26:34Z

‏غذای داغ

User11: /* پرخوری */

2016-12-02T06:26:06Z

‏پرخوری

User11: /* شروع با سرکه */

2016-12-02T06:25:28Z

‏شروع با سرکه

User11 در ‏۱۲ آذر ۱۳۹۵، ساعت ۰۶:۲۴

2016-12-02T06:24:48Z

نمایش تغییرات

User11: /* آغاز غذا با نام خدا */

2016-12-02T06:04:01Z

‏آغاز غذا با نام خدا

@@ سطر ۲۸: / سطر ۲۸: @@
 ==مقدمه==
-شاید دیده و یا شنیده اید که افرادی با داشتن سرمایه ی بسیار و بهره مندی از همه گونه امکانات رفاهی و استفاده از انواع غذاهای رنگارنگ ، از نعمتی بزرگ یعنی سلامتی محرومند و به همین دلیل از زندگی
+شاید دیده و یا شنیده اید که افرادی با داشتن سرمایه ی بسیار و بهره مندی از همه گونه امکانات رفاهی و استفاده از انواع غذاهای رنگارنگ ، از نعمتی بزرگ یعنی سلامتی محرومند و به همین دلیل از زندگی خود لذتی نمی برند ! و بالعکس افرادی با خوردن غذایی معمولی و ساده در کمال صحت و سلامت عمری طولانی می کنند و از زندگی خود لذت می برند . به راستی رمز و راز سلامتی در چیست ؟
-خود لذتی نمی برند ! و بالعکس افرادی با خوردن غذایی معمولی و ساده در کمال صحت و سلامت عمری طولانی می کنند و از زندگی خود لذت می برند . به راستی رمز و راز سلامتی در چیست ؟
+عده ای چنین تصور می کنند که سلامتی فقط با خوردن غذاهای گوناگون که سرشار از ویتامین ها ، پروتئین ها ، مواد معدنی و . . . باشد بدست می آید . حاصل آنکه چنین نیست و آنچه مهم است چگونه خوردن است نه چه چیز خوردن !
-−
 عده ای چنین تصور می کنند که سلامتی فقط با خوردن غذاهای گوناگون که سرشار از ویتامین ها ، پروتئین ها ، مواد معدنی و . . . باشد بدست می آید . حاصل آنکه چنین نیست و آنچه مهم است چگونه
-−
 خوردن است نه چه چیز خوردن !
 درست خوردن تاءثیر به سزائی در سلامتی شما دارد و شما را از دچار شدن به بیماریهای مختلف و امراض گوناگون مصون نگاه می دارد .
@@ سطر ۴۹: / سطر ۴۵: @@
 لطفا با دقت این نکته ها را بخوانید و به آن عمل کنید ، تا همیشه جسمی سالم و روحی شاداب داشته باشید و بدانید همیشه پیشگیری بهتر از درمان است .<ref>سیدرضا حسینی</ref>
 ==آغاز غذا با نام خدا==

@@ سطر ۳۵۸: / سطر ۳۵۸: @@
 رسول گرامی اسلام (صلی الله علیه و آله ) فرمودند :
 مسواک ده فایده دارد ، دهان را پاکیزه می کند ، موجب رضایت خداوند است ، حسنات را تا هفتاد برابر افزون می کند ، سیره ی من است و استحباب دارد ، زردی دندان را می زداید و دندان ها را سفید می
-−
 کند ، لثه را محکم می کند ، بلغم را می برد ، ضعف چشم را برطرف می نماید و اشتها را زیاد می کند .<ref>خصال ، ص 481</ref>
@@ سطر ۳۹۸: / سطر ۳۹۷: @@
 حضرت علی (علیه السلام ) به فرزندشان امام حسن (علیه السلام ) فرمودند :
 چهار کلمه به تو می آموزم که تو را از درمان بی نیاز سازد . تا گرسنه نباشی غذا مخور ، و هنوز مایل به غذا باشی دست از آن بردار ، غذا را به جا و نیکو بخور (خوب بجو) و هنگامی که خواستی به بستر روی
-−
 خود را به بیت الخلاء عرضه کن (به مستراح برو)<ref>خصال ، ح 60</ref>

@@ سطر ۲۴۴: / سطر ۲۴۴: @@
 هر کس بخواهد که معده اش ناراحت نشود ، در بین غذا آب نیاشامد تا وقتی که خوردن غذا پایان پذیرد . هر کس در هنگام خوردن طعام آب بخورد ، بدنش مرطوب و معده اش ضعیف گردد و رگ ها
 جوهر و قوت غذا را نمی گیرند .<ref>مستدرک الوسائل</ref>
 ==نوشیدن آب با غذای چرب==

@@ سطر ۱۶۷: / سطر ۱۶۷: @@
 غذای گرم را وا نهید تا سرد شود زیرا ، برای رسول اکرم (صلی الله علیه و آله ) غذا حاضر کردند (ایشان ) فرمودند : وا نهیدش تا سر شود و قابل خوردن گردد ، که خدای عزوجل آتش به ما نمی خوراند ، و
 برکت در غذای خنک است .<ref>فروع کافی ، ج 6 ، ص 322</ref>
 ==در جمع خوردن==

@@ سطر ۱۳۱: / سطر ۱۳۱: @@
 یا کمیل ! شکمت را از خوراک پر مکن ، برای آب هم جا بگذار و برای هوا هم قرار بده ، تا اشتها داری دست از خوراک بردار ، اگر این کارها را انجام دادی خوراک بر تو گوارا گردد ، همانا تندرستی با کم خوردن
 و کم نوشیدن است .<ref>تحف العقول ، ص 66</ref>
 ==اشتها به غذا==

→ نسخهٔ قدیمی‌تر	نسخهٔ ‏۱۵ دی ۱۳۹۵، ساعت ۱۱:۵۷
(بدون تفاوت)

@@ سطر ۶۸: / سطر ۶۸: @@
 محمد بن علی گوید : مردی در خراسان خدمت امام رضا (علیه السلام ) بود . غذایی برای آن حضرت آوردند که با آن سرکه و نمک بود . آن حضرت آغاز غذا را با سرکه شروع کردند ، آن مرد گفت : قربانت
 گردم ، شما به ماها امر کردید با نمک شروع کنیم ! آن حضرت فرمودند : این مثل آن است ، بدرستی که سرکه ذهن را قوی و عقل را زیاد می کند .<ref>طب و درمان ، ص 140</ref>
 ==شستن دست ها==

@@ سطر ۵۶: / سطر ۵۶: @@
 غذای خود را با نام خدا آغاز کنید .امام علی (علیه السلام ) فرمودند :
-به هنگام غذا خوردن خدای را یاد کنید و از بیهوده گوئی اجتناب نمائید زیرا که طعام نعمت و رزقی از خداوند است و بر شماست که در آن خدای را یاد کرده و شکر گوئید .
+به هنگام غذا خوردن خدای را یاد کنید و از بیهوده گوئی اجتناب نمائید زیرا که طعام نعمت و رزقی از خداوند است و بر شماست که در آن خدای را یاد کرده و شکر گوئید.<ref> فروع کافی ، ج 6 ، ص 296</ref>
-−
 فروع کافی ، ج 6 ، ص 296
 ==نمک قبل از غذا==